休職したらのけものになった

3ヶ月休職したら完全に新卒のレールから外れて普通じゃないと言われまくる羽目になったのけものだよ〜！

けだものばかりのけもの私！本当の愛はどこにある？！！な毎日です。

やりたいことは特になく、向いてることも特にない、器用貧乏なのかなんなのかある程度は出来るけど全部中途半端！メンヘラ！みたいな自己に嫌気がさし、さっさと人生を終わらせたいですね。

でもそれを言うとまたどったんばったん大騒ぎになってしまうので孤独感だけが強まってしまいます……。

誰か私と友達になって……。（高校生かよ）

今の会社、何が私は不満なんだろうな……とぼんやりわからないことを考えながらまた希死念慮に飲み込まれそうです。いうて3年目になりましたが3ヶ月いなかったのと自分だけ成長してないし休職したしでなんか知らないけど今年も研修から外されたのでまじでのけものです(^o^)

私そんなに悪いことしたダメ人間かよ(^o^)うんまあわかるけど(^o^)このやろう

普通ってなんだろーって思いと自分の不出来とメンタルの弱さに耐えきれなくてそろそろ首になにか引っ掛けるか線路にドン！しちゃいそうですね。まぁ冗談ですが。

桜の季節ですが桜はすぐに散るし、人は多いし、この季節はまともなメンタルでいたことがないので実は苦手ですね。

花を見るのは好きなんだけどね。

ところでGoogle日本語入力（Android）は希死念慮を変換で出してくれないんですよね。どう言う配慮だよ。スパッと変換してくれよ。

まぁこれiPhoneから書いてるんで一発ででるんですけど……。

日曜日はきらいだ。明日の不安から眠れなくなる。そしてサイクル崩壊で1週間を迎える。

そういうループから早く逃れたい。

死にたい／死にたくない

死にたいけど死後面倒だと思うのとまが学費の投資された分を回収できてないので仕事しますね、な土曜日の朝です。

朝からメンタルが絶不調です。

またボスから「おまえは普通じゃない」っていわれちゃって大変悲しいんだなー！

人になるたけ気分を出さずに真面目に誠実に接して仕事は丁寧にやって、いわれたことはこなして余裕があれば他の仕事も手伝ってるのに「無難な仕事のやり方だな。」だし。無難って何笑笑笑笑仕事できなくてすいません笑笑笑（真顔）ですね。

死にたいんだけど薬を多量する勇気もなければそんな致死量の薬は手元になく、仕方がないので今の仕事辞めるまで資格とって金を巻き上げるしかねえなぁ……と思いました。

メンタルヘルスがあれだけで生きにくいぜ。

2月の終わり

やったーもうすぐ2月が終わるぞ！！！！！！高校生から2月はクソメンタル爆発で何かが起こる月だったんですが今月は何もなかった！！！（正確には原因不明の胃痛があった）

そろそろ異動の時期ですが私は4月から今の場所のままなのか、それともメンタルがやられて散った場所に戻るのかもわかりません(^○^)

戻らないと何のために採用したんだよってなるみたいですがソッカァそんなにパーティかつかつかよウケる…まぁ事務は派遣でいいじゃん！な感じなので仕方ないのかなあと思いつつも3度目の再燃はマジでやばいよ、って主治医から言われてる身としてはもう無理なんだよなあ……

とか考えると将来の不安がヤバすぎて希死念慮が爆発し始める。

とりあえず会社へ行くしかない。

辛さを段階で表してみよう

カウンセリングでよく「つらい」「しんどい」「無理」ばっかり言ってるんですけど（語彙力のなさ）カウンセラーさんから「どのぐらいの事象が起こるとレベルいくつですか？」って言われるんで、メモ。

レベル10:自殺未遂。休職確定

レベル9:音信不通。無断欠勤

レベル8:欠勤

-----休職ジャッジの壁-----

レベル7:ひきこもりになる。食欲なし

レベル6:ワイパックスほいほい飲む。不眠。

-----ここは超えたら悪化の一途-----

レベル5:人混みがしんどい

レベル4:家事面倒くさい

-----気をつけろゾーン-----

レベル3:仕事行きたくない

レベル2:疲労感

レベル1:倦怠感

レベルが低いほど引き下げは楽だし高いほど引き下げるのがやばい。

パズドラと難易度としては同じですね(なにが？)

今レベル7なんでどうやって5に引き下げるか悩んでますわハハ 早く寝てお願い

自立支援医療(更新)の申請について

あけましておめでとうございます。

今年の目標は通院しなくてよくなってメンタルが健常に近づくことです。

三が日の人混みと実家でだいぶズタボロで前途多難すぎる目標ですがよろしくお願いします。

自分へのメモも含めて、自立支援医療の更新について。

申請もだいぶわからなくて(申請しに行く時、外に出れるかどうかのギリギリメンタルだった)手こずったんですが更新も見事に必要書類が不足してました(^O^)サイトみても分からなかったんだよ〜〜うわ〜〜

というわけで、保健所にいって出直しをくらいメンタルと時間を失う人を増やしたくない(あと将来の自分に向けて)(来年の更新はしなくて済むと良いね)という感じでメモ書き。

じゃーん！

いやこれをサイトにおいてくれ東京都頼む(懇願)

結局何がいるのかが東京都のサイトだとわかりにくいのですが某保健センターはこれを配ってくれます。ありがてえ。サイトに載せてくれ頼む(2回目)

5.住民税（非）課税証明書or住民税納税決定通知書

と

11.印鑑

が落とし穴ですね。私はまえも5で躓きました。

申請する前年度分の納税額から自己負担額が決まるので必要みたいなんですね。(例えば、平成29年に申請するなら平成28年1月1日から12月31日分まで)

ちなみにその書類は「申請する前年度の1月1日に住んでいた自治体」が発行してくれます。

平成28年1月1日の段階で申請する市区町村に住んでいる人は忘れてても「じゃあ区役所に取りに行ってください」か「保健センターの上の階で確認できます(実際に言われた)」なので楽かもしれないです。

私「え？去年別の市区町村でしたわ」

役所の人「ぶっぶー！はいだめー！その市区町村の役所でとってきてね！」

となりました。えっ時間ないんですけど……といったら

「じゃあ会社から貰ってる納税決定通知書でもいいよ」といわれました。その場ではわからず「またきます……」となったんですが家に帰ってきたらあったよ

こんなやつ。

やっっっったこれで前の役所に行かなくてええんや！勝ったぞ！！！！！！

それにしても、本当に申請に行くたびに元気な人ある程度知識がある人じゃなきゃすんなり手続きができないな……と痛感しますね。

みんなほんとどうやって一発で申請したりするんだろう。私は多分2回しくったので自立支援医療に関してはもうミスらないと思いますが今後申請する皆様お気をつけて！！！！！！

良きメンヘラライフを！！ 

仕事がしんどい

精神科医も認める「え？なんでそのメンタルでその業種で仕事内容なんですか」なストレスフルな職に就いてます。

前部署で鬱を再燃し、更に悪化し自傷まで行き周囲のストップで休職して復職したんですが、別部署にきたのにしんどいぞ〜！！！！！！！！しにたい(いいやがった)

もはや何がつらいのか分からず「己の存在そのものがまじで無理。消えたい。人間としての適性、なし！」ってレベルなんです。

他にも道はありますよと言われてももはや無気力を学習してしまってどうにもならない。転職とかこのスキル生かせるの類似業種しかないしストレスフルだし無理だな。

自分を褒めましょう、ということすら無意味だということがわかってるのでどうしようもない。

カウンセラーさんと話すと「無理、尋問されてる。にげよ」ぐらいのゴミレベルの思考回路で黙りになる………

ぐーぐるせんせい！ここから抜け出す方法教えて！へるぷみー！

まじめでやさしくてていねいで

私は表題の通り、そういう人間だと言われることが多かった。

君は真面目だ。

君は優しい。

君は丁寧だ。

だけどそんなもの、この世の中では使えない要素らしい。少なからず私は今いる部署で「その性格は裏目だね」と言われた。

自分の全てか静かに崩れた気がした。

人がされて嫌なことはせず

人には誠実に向かい合い

雑なことはしない

そうやることが人のためになると思ってきた、し、今更変えられないのでそれでサポートに回ろうと思っていた。

しかしどうやら私は無意味らしい。

毎日思う。

80cmの高さのドアノブ

タオル

この二つが私にとっての最後のスイッチだと。

いつもそのスイッチに手をかけて震えている。

そのスイッチが押されるのがいつかは、私は、知らない。